Wie viel Schlaf benötigt ihr?
Um optimal ausgeschlafen zu sein.
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7 Antworten
Hi Wissensheld310,
Am besten sind 9 Stunden, aber bei 8 Stunden fühle ich mich gut ausgeruht und tatkräftig :)
Während der Schulzeit schlafe ich allerdings leider meist nur unter 7 Stunden und fühle mich dann schon recht zerschlagen...
Wie ist es bei Dir?
LG
LovePitbulls
Hallo Wissensheld310
Um ehrlich zu sein, weiß ich das nicht. Ich fühle mich beim aufwachen eigentlich fast immer gleich, egal wie lange ich geschlafen habe. Ich bin immer total müde und brauche erstmal knapp 2 Stunden meine Ruhe, bis ich irgendwie mal was auf die Reihe bekomme. Auch wenn ich Kaffee trinken würde. Bei mir hat Kaffee noch nie was bewirkt.
LG
Laurimatecacy
Liegt aber daran das ich nicht früher einschlafen kann.
Und ohne Wecker ca. 10 Stunden
Ich schlafe oft die 7 Stunden. Das ist aber auch ein wenig verteilt.
Mit lieben Grüßen, Jan
8 - 11 Stunden. 😬
Allerdings klappt das nie. 6 Stunden Durchschnitt.