Wie viel Schlaf benötigst du, um perfekt ausgeschlafen zu sein?
Bei mir sind es genau 7,5 Stunden. Danach fühle ich mich richtig gut und produktiv.
Lg Icewizard
Das Ergebnis basiert auf 19 Abstimmungen
12 Antworten
8
z.Zt.
gab schon andere Zeiten, wo ich viel mehr Schlaf brauchte.
bei mir ist hauptsache tiefschlaf wichtig. manchmal fühle ich mich mit 4 std ausgeschlafen und an anderen tagen mit 8std schlaf noch etwas müde.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – quelle: trust me bro
6
Oder etwas weniger reicht mir meistens
Auch 7,5
Besser mit 8 Stunden.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
9
Ob das auch immer umsetzbar ist, ist die Frage.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Durch das Dasein als Mensch