Wie viel Essen war das heute für den Tag?
1 mal Salat
1 Sandwitch
5 Milchschnitten
2 mal Milka Tender
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13 Antworten
Zu viel Süßkram. Ich bin mir sicher, du isst nicht jeden Tag so (stimmts??), aber das sind alles nur leichte Zwischenmalzeiten, wenigstens ein deftiges Mittag- oder Abendessen wäre angebracht.
1. Zu wenige Kalorien für einen ganzen Tag und 2. Ist es vorallem nicht sehr ausgewogen . Ich würde dir empfehlen zumindest drei vernünftige Mahlzeiten zu haben und zwischendurch kannst du dann noch ein paar Süßigkeiten snacken. Du solltest nur nicht alleine von Süßigkeiten ernähren. Eine warme Mahlzeit wäre auch nicht schlecht, ist aber nicht zwingend notwendig.
*Wie viele Kalorien du täglich brauchst ist natürlich sehr individuell und hängt von vielen Faktoren ab. Es könnte auch noch normal viel sein, wenn du immer nur diese Menge isst.
Eigentlich kannst du das gesunde komplett weg lassen 🤣🤣🤣🤣
Nicht nur zu wenig, sondern auch zu nährstoffarm
Vermutlich zu wenig Essen aber zuviel Kalorien.