Wie vergesse ich meinen ex?
Es ist gute 2 Jahre her. Ich war komplett über ihn hinweg..doch plötzlich an einem Abend kamen Gefühle wieder hoch. Ich konnte und kann es mir immernoch nicht erklären.
Er ist sehr kalt und unfreundlich zu mir, doch trotzdem liebe ich ihn. Ich will ihn gar nicht zurück, aber irgendwo schon. An einen neuen kann ich gar nicht denken, ohne traurig zu sein…
Sollte ich ihn vergessen? Ich sach ma so, ich hab’s ja zum Teil schon geschafft, aber wenn die Gefühle nach nem Jahr so plötzlich wieder hochkommen, wieso sollte das nicht nochmal passieren? Hab Angst, dass ich mich nie neu verlieben kann
1 Antwort
Das Vergessen einer vergangenen Beziehung kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn starke Gefühle wieder auftauchen. Es ist wichtig zu verstehen, dass es normal ist, nach einer Weile gelegentlich Erinnerungen oder Gefühle für eine vergangene Beziehung zu haben. Es bedeutet nicht unbedingt, dass du die Person zurückhaben möchtest, sondern dass gewisse Emotionen oder Erinnerungen noch vorhanden sind.
Wenn du jedoch den Wunsch hast, ihn zu vergessen und offen für eine neue Beziehung zu sein, gibt es einige Dinge, die du tun kannst:
1. Zeit geben: Lass dir Zeit, um die vergangene Beziehung zu verarbeiten. Akzeptiere, dass es normal ist, dass manchmal Gefühle wieder hochkommen, aber erinnere dich daran, dass diese Gefühle vorübergehend sind und im Laufe der Zeit verblassen können.
2. Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um über deine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele nachzudenken. Fokussiere dich auf deine persönliche Entwicklung und finde heraus, was du in einer zukünftigen Beziehung suchst.
3. Selbstpflege: Konzentriere dich auf deine eigene Gesundheit und dein Wohlbefinden. Sorge gut für dich selbst, sei es körperlich, emotional oder geistig. Engagiere dich in Aktivitäten, die dir Freude bereiten und dich ablenken können.
4. Unterstützung suchen: Sprich mit vertrauenswürdigen Freunden, Familienmitgliedern oder einem Therapeuten über deine Gefühle. Es kann hilfreich sein, Unterstützung und Ratschläge von anderen Menschen zu erhalten, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
5. Offenheit für Neues: Gib dir selbst die Erlaubnis, neue Erfahrungen zu machen und dich auf neue Beziehungen einzulassen, wenn du bereit dazu bist. Sei offen für neue Menschen und Möglichkeiten, ohne den Druck zu haben, sofort eine neue Beziehung einzugehen.
Es ist wichtig, geduldig mit dir selbst zu sein und keine unrealistischen Erwartungen zu haben. Jeder Prozess der Heilung und des Loslassens ist individuell und kann Zeit in Anspruch nehmen. Gib dir selbst die Zeit und den Raum, um zu heilen und neue Wege zu gehen.