Wie und wann erfahrt ihr innere Reinigung?

Wenn ich zum Beispiel zwei Menschen sehe die sich lieb haben oder gut befreundet sind und gemeinsam lachen. Mir vergehen da die Sorgen und solche Momente helfen mir das gute in jedem zu sehen

immer wenn ich ordentlich scharf gegessen hab, dann reinigt es mich innerlich so richtig durch

Im Urlaub in fernen Ländern. Da bin ich gezwungenermaßen fern von ungesunden Verhaltensweisen, weil ich rausgehen und am echten Leben teilnehme als Tourist.

nachdem ich 1h reels geguckt hab und mir dann denke wie schön es wäre alles zu beenden

In meiner Nachfrage meintest du psychisch:

Vermutlich beim spazieren gehen und bei einem frühem, ruhigen Frühstück.

Das sind so diese 2 Momente, in denen ich jedes Mal realisiere, dass ich noch lebe :)