Wie soll man sich für schöne Haut ernähren?

Ernährungsplan für die schöne frische gesunde und junge Haut!!

Was muss man beachten, damit das Gesicht immer genügend Feuchtigkeit hat auch jung aussieht

Tipps und Tricks!!

Answer 1

[CleverRemo]

- nicht rauchen

- wenig Alkohol

- genug Schlaf

- wenig Stress

- keine direkte Sonne

- kein Über-, Untergewicht

- ausreichend Flüssigkeit

- keine einseitige Ernährung (vegan, vegetarisch etc)

Comments

[Privat736]

Super das mache ich alles

Answer 2

[shandy794]

Viel Wasser trinken, Yoga machen.

Answer 3

[MineBine1998]

https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/haut-und-allergie/tipps-fuer-gesunde-haut-in-jedem-alter/#:~:text=Vitamin%20C%20kr%C3%A4ftigt%20das%20Bindegewebe,ebenfalls%20an%20der%20Hautgesundheit%20beteiligt.