Wie soll ich mich beim Schwimmtraining verhalten, wenn ich eine Erektion bekomme?
Hi Community. Ich habe ein etwas peinliches Anliegen. Seit etwa einem halben Jahr gehe ich regelmässig ins Hallenbad und trainiere dort (schwimme längen) um mich körperlich etwas fit zu halten. Nun ist es mir aber schon ein paar mal passiert, dass ich während des Schwimmens z.T. willkürlich, z.T. weil eine Frau vor mir schwimmt, eine Erektion bekomme. Erst war mir nicht sicher ob es andere Schwimmer bemerken, was sich bei mir tut. Als eines Tages das Kinderbecken gesperrt und eine Bahn im Schwimmerbecken für Kinder reserviert wurde, bemerkte ich jedoch zwei Mädchen mit Taucherbrillen, die jede meiner Bewegungen zu verfolgen schienen. Das war mir sehr unangenehm, trotzdem flachte die Erektion nicht ab. Also beendete ich mein Training umgehend, um nicht noch Probleme zu bekommen. Ich trainiere mit Speedos und seitdem habe ich Angst, dass man die Erektion sehr gut sieht und bin auch nicht mehr ins Training geganen. Ich habe es mit langen Badehosen mit sehr engen Speedos drunter, mit Kneifen und im Hosenbund "einklemmen" versucht, alles hat nichts genützt. Meine Pubertät ist schon eine Weile her (bin 27) daher dachte ich diese Zeiten seien vorbei. Wobei ich auch während der Pubertät noch nie gross ein Problem mit ungewollten Erektionen hatte. Gibt es denn irgend ein Mittelchen o.ä. dass mir hier temporär helfen könnte? Bitte spart euch Antworten wie "geh halt kalt duschen" o.ä. Es bringt mir nichts wenn ich mit meiner Erektion quer durchs Hallenbad spaziere um kalt zu duschen. Es geht mir wirklich darum, dass es gar nicht dazu kommen kann. Zudem sind es auch andere Situationen (Sauna, auch schon in der Arbeit) aber dort kann ich es normalerweise gut verstecken.
Herzlichen Dank für eure Hilfe. Liebe Grüsse Tim
4 Antworten
Ein Zaubermittel habe ich leider nicht für dich.
Aber denk vor allem erst mal gar nicht so viel darüber nach. Wenn man sich im Kopf darauf so fixiert, dann nimmt man Reize eher wahr und es passiert eher.
Für die Zwischenzeit würde ich dir raten lange Badehosen mit einer eng anliegenden darunter anzuziehen. So sollte man das ganze am wenigsten sehen. Es beeinflusst vielleicht den Komfort, aber sieh es als nützlichen Widerstand mit Trainingseffekt an.
Vielleicht legst du dir noch ein Handtuch und eventuell als Tarnung zusätzliches Equipment an den Beckenrand, welches du im Notfall beim Verlassen der Halle davor halten kannst.
Hast Du denn regelmäßigen Sex? Schau mal, dass Du ein bisschen Leben in Dein Bett bekommst. Meines Wissens nach sind diese ungesteuerten Erektionen meistens das Resultat von nicht ausgelebter Sexualität.
Ja, dann schwimme doch einfach weiter. Sollen die eben schauen, ist doch egal. Hilft es nichts, wenn Du dann mal ein paar Bahnen Vollgas gibt. Bei starker Belastung könnte die Erektion doch weggehen, oder? Und eigentlich ist das doch nur vor Kindern peinlich. Die meisten Frauen sehen sogar recht gern mal eine Erektion :D
Ich verstehe was du meinst. Es ist leider nicht so leicht. Ich möchte wirklich nicht, dass jemand von mir denkt, dass ich irgend ein Perverser wär oder so. Der Bademeister kennt mich und meine Familie. Auch Arbeitskollegen trainieren dort, wobei mir eine solche Begegnung zum Glück bisher erspart blieb. Trotzdem, Danke für dein Kommentar. :-)
So ist das nun mal. Ein Mann hat einen Penis und dieser wird ganz gerne mal steif. Das kann man nicht ändern und muss es einfach so akzeptieren. Wenn du nun also am schwimmen bist und merkst, dass du eine Erektion bekommst, dann soltlest du dich ablenken, nicht die ganze Zeit denken "hoffentlich geht die Erektion weg", sondern Bahnen zählen, übers Wetter nachdenken, die kommenden Termien aufzählen oder oder oder. Denn dann wird deine Erektion aufgrund des nichtbeachtens ganz schnell wieder weg sein.
Zudem hilft auch eigentlich Sport machen (tust du ja beim schwimmen), denn dann wird das Blut im Normalfall woanders gebraucht als im Penis, nämlich in den Muskeln....
Du merkst, da hilft keine andere Badehose sondern du musst es einfach so hinnehmen und einfach gelassen sehen. Das ist gar nicht so schlimm!
Eine unbeabsichtigte Erektion ist nicht zu verhindern und vollkommen normal. Wenn dein Penisansatz (Peniswurzel) bei dir tief genug ist, dann solltest du den Penis mit der Eichel nach oben in der Badehose (Speedo) unterbringen, dann bildet sich bei einer Erektion kein abstehendes Zelt und dein Penis hat den benötigten Platz.
Ansonsten stör dich nicht weiter an der Erektion, sie ist nicht zu verhindern und zeigt eher das du gesund bist. auch andere Männer bekommen mehrmals täglich unbeabsichtigte Erektionen. Auch wenn jemand anderes die Erektion sieht ist das nicht weiter schlimm so lange es sich um eine unbeabsichtigte Erektion handelt.
Vielen Dank für deine Antwort, ich habe seit 3 Monaten eine feste Freundin und wir haben regelmässig und befriedigenden Sex. Es ist nicht so, dass ich da einen Mangel verspüre. Aber ich verstehe auf was du raus möchtest.