Wie soll ich jetzt am besten machen?
Ich hab seit Tagen so eine Wut in mir und deshalb wenn ich paar Menschen sehe wird die Wut noch schlimmer keine Ahnung und sie machen mich gefühlt immer fertig und wenn ich mich verteidige werde ich unnötig bestraft
Und dazu noch weiß ich nicht mal wie ich die ignorieren soll oder was ich machen kann damit ihre Sprüche und ihre Blicke mich nicht nur noch mehr wütend macht
Das krass ist kein von denn Betreuern macht was sie Gucken nur zu
Ich schwöre hab immer so eine Wut in mir
Was soll ich jz am besten machen??
2 Antworten
Ziehe dich ein paar Tage zurück, iss gut, guck deine Lieblingsserie, schalte dein Handy aus, schlaf aus
Wandle die wut in Kraft um und mach ein paar Liegestütze
Das ist gut für den körper, und mir zumindestens hilfts
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich kenne mich