Wie schneller essen?
Hallo , ich entschuldige mich hier schonmal für meine Grammatik und meine Rechtschreibung, da ich diesen Text am Handy verfasse. Ich möchte also keine blöden Antworten haben nicht nur : Geh lieber richtig schreiben lernen sondern möchte ich auch nicht lesen das es gesund ist langsam zu essen!:D nun jetzt kommt meine frage: wie schon oben steht wie kann ich schneller essen? ich bin von meinen Freunden und von der Familie die langsamste! ich möchte das gerne ändern ich weis schneller Kauen aber ich muss das essen weich Kauen sonst kann ich es einfach nicht runter schlucken, nicht weil es das zu groß ist es ist einfach so.. außerdem denke ich das dass langsam essen auch daran liegt das ich so dünn bin : ich bin 14, und 1.62 cm groß und ich Wiege nur 43 Kilo! ich bin selbst unzufrieden möchte meine Beine nicht zeigen weil die zu dünn sind :( außerdem hab ich kaum Hunger. also ich ess schon viel aber so das ich eher auf die Uhrzeit gucke und dann esse. nochmal zsm gefasst : wie bekomm ich Hunger, wie kann ich schneller essen( die Gewohnheit das essen klein zu Kauen stört mich echt) und wie kann ich zu nehmen? sagt nicht ich soll zum Arzt oder fast food essen ,hab ich schon gemacht ,ich schaff es einfach nicht zu zunehmen.. wenn ihr dazu nichts wisst wie kann ich dann meine Waden trainieren?also die Muskulatur oder die ganzen Beine?..
ich hoffe der Text war jetzt nicht so schwer zu lesen danke für eure Antworten! :)
5 Antworten
Ja also das mit dem Essen..Probiere es einfach aus mach dir vielleicht dein Essen klein bevor du es in den Mund tust, und mit mit den Wanden: Fußball und Kickboxen !
Mfg :)
nimm Jemanden aus deinem Umfeld aus Vorbild, der normal isst. Und lerne das Essen mehr zu lieben... wobei ich sagen muss, dein Gewicht geht noch, also es ich nicht zu wenig. Einfach nur an der Grenze...
Um die Beine zu trainieren Fahrrad fahren, Inliner, Kniebeugen, Reiten..
Ich würde sagen das du vielleicht zusätzliche Kalorien unter das Essen mischen könntest. Es gibt Geschmackneutrales Pulver das man unter das essen rührt, heißt Maltodextrin, ich Arbeite in der Pflege und da gibt es auch einige Leute die einen BMI unter 19 haben, da geben wir unter das Essen Malto. Oder aus der Apotheke Nahrungsergänzung Fresubin ist aber sehr teuer. Das Getränk gibt es in verschiedenen Geschmackssorten.
ich werde mal danach gucken und es vielleicht ausprobieren danke :)
Hallo, das hilft Dir jetzt in der Sache nicht weiter, aber ich wollte Dir nur sagen, dass Du damit nicht allein bist. Unser Sohn macht es genauso (und ist auch selten hungrig und daher sehr schlank), und wir lassen ihn einfach.
Es bringt nämlich nichts, dauernd darauf rumzuhacken (oder wie Du: Dich dadurch genervt zu fühlen). Probier viele verschiedene Gerichte aus, iss auch Dinge, die gut gewürzt sind, und trink nicht vor dem oder beim Essen. Denn das Trinken führt zu einem Sättigungsgefühl.
Wenn die Menschen, die mit Dir am Tisch sitzen, partout nicht auf Dich warten wollen, dann sag ihnen doch einfach, sie könnten schon aufstehen.
Falls Du beim Essen trödelst, könntest Du das natürlich abstellen (nicht während des Essens reden zum Beispiel), aber ich glaube nicht, dass das Dein Problem ist.
Alles Gute!
Das ist dann hart für Dich. Wahrscheinlich nimmst Du Dir zuhause dann umso mehr Zeit zum Essen und schaffst Dir besonders morgens schon mal eine gute, nahrhafte Grundlage. Vielleicht kommst Du dann mittags mit Joghurt, Säften und ggf. mal einem Traubenzucker über die Runden. Alles Gute für Dich!!
am schnellsten geht es, wenn deine mahlzeiten füssig wären.
Wollte nur anfügen: ich selbst habe dass auch und zwar extrem. Dass war in der Schulzeit auch noch kein Problem. Leider im Berufsleben, insbesondere als handwerker (die oftmals 30 oder sogar nur 15 minuten mittag machen) spüre ich dass sehr. Dass birgt somit auch ein gesundheitliches Risiko (nahrstoffmangel) mit sich