Wie schafft man es, sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren?
Vielleicht kann Jemand über ähnliche Erfahrungen berichten und sagen was wirklich am besten geholfen hat.
Es geht um eine Person und mich, am Anfang war ich für die Person toll, besonders und aufregend, aber schon so, dass ich dachte, "Hä, so toll bin ich doch eigentlich gar nicht ?!"
Ich habe mich endlich nach langer Zeit wieder verliebt, und plötzlich bemerkte ich, andere Frauen sind für ihn auch besonders und toll, dachte mir noch, na ja, vielleicht eher freundschaftlich mit anderen, er ist eben sehr nett, wollte ihm auch keine Szene machen.
Plötzlich war es so, mein Leben fing an, sich nur noch um ihn zu drehen. Im negativen Sinne. Mittlerweile bin ich ein total emotionales undefinierbares ...
Ich fing an mich nur noch zu vergleichen, bekam nicht mehr die Aufmerksamkeit und Wertschätzung, war dann aber Schuld daran, weil ich ja nur noch depressiv wäre, was ich mich zunehmend durch ihn fühlte ...
Hatte keine Hobbys und kein eigenes Leben mehr, isoliert nur noch zu Hause. Und darauf gewartet, bis er wieder antanzt.
Andere Frauen sind grundsätzlich immer schöner und aufregender, es könnte mir egal sein, aber es zieht mich runter.
Es läuft auch nichts mehr, dadurch fühle ich mich immer unattraktiver, habe mich so sehr ins Zeug gelegt, was schönes gekauft, mich zurecht gemacht usw. und es gefällt ihm nicht, andere Frauen hingegen schon.
Es ist, wie als würde man gegen den Durst in der Wüste ankämpfen, wenn man ohne Wasser unterwegs wäre.
Das Schlimmste ist, die Energie und die Lebenszeit, die ich schon in ihn steckte und nichts davon bekomme ich je zurück. Immer nur ein Häppchen, doch nur so wenig, dass ich gerade noch bleibe, sobald ich mich ihm zuwende, dreht er sich weg und beschäftigt sich mit anderen.
Er mag Frauen die von anderen auch begehrt werden, mich begehrt Niemand mehr, für ihn somit reizlos.
Es fühlt sich an wie eine Sucht, als wäre ich ein trockener Alkoholiker und hätte jetzt nach langer Zeit den schlimmsten Kater meines Lebens, weil ich wieder getrunken habe und jetzt dauert es wieder ewig, um von ihm wegzukommen.
Manchmal schaffe ich es stark zu sein und fühle mich wieder besser, aber nie mehr so, wie davor. Ich bin schon zum Arzt, weil ich dachte, ich muss so krank sein, so fertig, wie ich mich fühle. Bin ich aber nicht.
Ich knicke immer wieder ein und dann geht der Kreislauf wieder von vorne los. Es wird aber nie mehr so schön, wie es am Anfang mit ihm war und es geht mir nie mehr so gut, wie davor, als alles noch nicht war.
Es war die größte Zeitverschwendung und ständig habe ich so eine Wut, weil ich mich so hilflos und machtlos fühle. Er ignoriert mich so lange, bis ich mich fühle, als würde ich wahnsinnig werden.
1 Antwort
Wie schafft man es, sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren?
Brich den Kontakt zu ihm ab, falls du das noch nicht gemacht hast. Kümmer dich um deine physische und psychische Gesundheit. Wenn es dir schwerfällt, Routinen beizubehalten, dann Fang erstmal mit kleinen Dingen an die deine Gesundheit fördern. Trinke jeden Tag genug, mach ein paar Minuten Dehnübungen/meditiere/ließ ein wenig/etc., geh rechtzeitig ins Bett. Achte darauf deine Wohnung ordentlich zu halten und wasche deine Sachen und Bettwäsche regelmäßig.
Du kannst dir feste Tage im Monat festlegen, an denen du z.b solo dates unternimmst. Dafür gibt es viele verschiedene Ideen. Du kannst schön essen gehen, einen Langen Spaziergang durch den Wald machen oder etwas handwerkliches ausprobieren.
Es kann außerdem hilfreich sein, wenn du social Media Accounts löschst und dein Handy mehr zur Seite legst.
Alles wird gut :)