Wie möglichst vielen Kalorien verbrennen während Corona ohne Fuß belasten?
Habe halt einen länglichen Sehnenriss am linken Fuß . Der wird nach Corona auch operiert. Was kann ich bis dahin an hiit Sport machen ohne ihn zu belasten denn das geht echt nicht ? Suche Sport um möglichst viele Kalorien zu verbrennen
2 Antworten
Rudergerät kaufen
Klimmzüge (ohne Abspringen :-)
Liegestützen (Polster unter den Beinen)
Bizepscurls
Frenchpress
Crunches
Seitheben (auf einem Bein :-)
Rudern (das mache ich mit dem Tisch - Liegendrudern)
Erlauben meine Betreuern nicht und ist auch zu teuer ehrlich gesagt bin halt erst 17