wie lerne ich einen salto

6 Antworten

Ich würde es im Schwimmbad üben, da ist das schlimmste was passieren kann das du auf Rücken oder Bauch aufkommst und es kurz zieht aber auch da üben üben üben!

Hilfe von einem Turner. Am Anfang sollte man das zu zweit trainieren. Sozusagen in dem du dich über die ausgestreckten Arme deines Trainingspartners rollst. Dann musst du natürlich deine Sprungkraft trainieren.

Übung, Trampolin, Matte. Kannst auch probieren von nem Block im Schwimmbad. Um einen Salto hinzubekommen solltest du darauf achten dich im richtigen moment zusammenzukugeln :D Außerdem musst du mehr nach oben springen als nach vorne und ganz schnell das gewicht etwas nach vorne zu verlagern um dich zu drehen. Was auf jedenfall nötig ist, ist Selbstüberwindung

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