Wie lange braucht mein Körper um wieder auf Leistung zu kommen?
Wie lange braucht mein Körper um wieder in gute Form zu kommen ?
vor Corona bin ich viel geschwommen und habe im Verein Fußball gespielt
ich bin zwar nicht fett geworden aber schon unsportlich
wie lange denkt ihr wird das dauern wenn ich direkt nach Corona 2x die Woche Fußball und 1x schwimmen Training hab und natürlich auf Arbeit bin in einem Beruf wo ich mich viel bewege
1 Antwort
Ich weiß genau , was du meinst.
Ich denke es sind 2 - 6 Monate ( variiert je nach Person )
Ich selber bin seit fast 1 Jahr nicht mehr geschwommen und ich habe gemerkt,
dass ich etwas mehr Fett bekommen habe.
Es sieht halt einfach nicht mehr toll aus :/
Ich selbst denke, dass ich zwei Monate brauchen werde , um wieder in mein Leistungsniveau von vor Corona zu kommen und 1/2 bis 1 Jahr um wieder sehr schlank zu werden.
Ich selber wünsche dir viel Glück beim Trainieren.
