wie kann man seine Beine abhärten? (kickboxen)

6 Antworten

also ich gehe bereits seit einiger Zeit zu Kickboxen und habe einen sehr harten trainer der baut kickboxen , muay thai , judo und Abhärtung in das ganze training hinein.. beim Abhärten stellt sich jeder in eine reihe und jeder darf jedem (wir sind meist ca 25 leute ) 2 mal knallhart mit einem Lowkick ans bein kicken... ja das härtet schon ziemlich ab..

schau mal den film kickboxer an dann lernst du etwas.

Gegen einen Sandsacktreten ..Immer und immer hat geholfen hast halt voll den Kater aber nja muss so sein ..;)

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