Wie kann ich stark werden?
Mein Ziel ist es stark zu sein doch irgendwie schaffe ich es nicht. Wie kann ich es schaffen?
Mental oder körperlich Stark?
Körperlich
3 Antworten
Ich behaupte ich bin zum Bodybuilder geworden durch mein Fasten (Fastenperiode) und das dauerte lange Zeit. Einfach Trockenfasten. Ich fastete insgesamt 5 Wochen lang. Und ich habe heute mehrere Liter Wasser getrunken.
mit gutem, fachmännisch angeleitetem Training. Aber stärker als es deine Gene vorgeben, wirst du nicht. Aus mir würde auch mit dem besten Trainer der Welt kein Matthias Steiner werden. Allerdings würde mir ein guter Trainer das auch wahrheitsgemäß sagen,
Wenn du schnell Stärke aufbauen willst würde ich dir raten mit eigenkörpergewichts trainig anzufangen. Als kleinen Bonus könntest du noch creatin nehmen