Wie kann ich mich an meine Träume erinnern?

Hab mal gelesen immer sofort aufschreiben wenn man wach wird. Und später nochmal durchlesen und versuchen sich zu erinnern. Angeblich schult man sich darin dann selbst.

Um sich besser an Träume zu erinnern, sollte man auf ausreichenden Schlaf, einen regelmäßigen Schlafrhythmus und ein entspanntes Schlafklima achten.

Ein Traumtagebuch hilft, Details festzuhalten. Mentale Wiederholung der Traumbilder direkt nach dem Aufwachen und das strategische Setzen eines Weckers in der zweiten Nachthälfte können ebenfalls hilfreich sein. Stressreduktion und die Berücksichtigung möglicher Medikamenteneinflüsse sind weitere wichtige Punkte. Geduld ist notwendig, da sich nicht jeder an seine Träume erinnert.

Das passiert bei mir automatisch. Keine ahnung wieso. Erinnere mich aber nicht an jeden Traum. Kennst du das?

Ich glaube nicht, dass sich das steuern lässt…

Guten Abend, lieber BrainFog128. 😊

Das konnte ich noch nie beeinflussen, und das möchte ich auch nicht.

Darum ist mir das " Wie" nicht wichtig.

Mit lieben Grüßen, Renate. 😊