Wie kann ich lernen, geduldig zu sein?
Geduld ist nicht gerade meine Stärke.
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Geduld hat immer etwas damit zu tun, sich mit dem Hier und Jetzt abzufinden und sich nicht aus einer unangenehmen Situation "herauszuwünschen".
Zukunftsängste und belastende Erinnerungen aus der Vergangenheit können dich zurückhalten. Den Fokus auf die Gegenwart zu legen, ist der einzige Weg, dem Sorgen-Teufelskreis zu entkommen und zu entspannen.
Dabei helfen können bspw. Atemübungen wenn du merkst die ungeduldig steigt in dir auf.
Frohes neues Jahr nachträglich. Möge 2024 ein besseres Jahr werden und mögen all deine Wünsche in Erfüllung gehen. ❤️🕯