wie kann ich in 1 Woche 3 Kilo zunehmen?
Leute schnell ich muss in 1 Woche 3kg zunehmen damit mein BMI 19 ist weil ich dann dienstantritt bei der bundeswehr habe aber wie soll ich das schaffen? ich hab einfahc kein großen hunger
ich bin 1,95 und wiege 70kg hab voll viel abgenommen über die freien tage als party alkohol und geschlafen und jetzt hab ich probleme wieder zuzunehmen ???
und meint ihr ich werde wenn ich 1-2kg zu wenig wiege echt sofort nach hause geschickt ?
8 Antworten
Nährbier oder Weißbier trinken.
Dich wirft beim Bund niemand raus weil du abgenommen hast.
Es sei du brauchst dein Gewicht, für irgendwelche sportliche Meisterschaften über den Bund. Nun dann fahr früher hin und Sprich mit dem Sani.
Gruß Marquis le deuxième
Probiers mit weight gainer Shakes
kohlenhydratreich essen.... kaum bewegung
Viele kalorienhaltige Dinge essen, kein Sport