Wie geht ihr mit einer Pechsträhne/Frust um?

2 Antworten

Wenn man mal Pech im Leben hat, zieht dies ja meistens eine ganze Reihe Dinge nach sich.

Beispiel: Job verloren, Hauskredit läuft noch, Frau bekommt Panik und verlässt einen.

Hier geht man am Besten so vor, das man die Probleme eben in kleine Häppchen teilt und diese nacheinander löst. So hat man immer ein Erfolgserlebnis 😉

Ich verfalle in Depressionen und will sterben

LG Show1Runner


brokengirl24 
Beitragsersteller
 19.01.2025, 19:00

So fühl ich mich

ExtremlyNuno  19.01.2025, 20:18

Leider ist nicht immer nur alles positiv im Leben. Es hilft oft, sich daran zu erinnern das es ein ständiger Wechsel ist. Mir hilft es dann mich auf das positive zu fokussieren. Habe ein tägliches Ritual. Ich bedanke mich jeden Abend, für das was gut war Es findet sich immer etwas. Ein lustiges Tier-video, Jemand hat dir die Tür aufgehalten. Die scheinbar kleinen Dinge, können zu inneren Frieden verhelfen. Habe mir erst vor ein paar Tagen eine lustige Postkarte mit einer wichtigen Botschaft an den Kühlschrank gewinnt. Raus in die Natur, hilft aus dem Gedankenkarussel rauszuholen.

LG🙂