Wie findet ihr mein Körper? Was könnte ich am Oberkörper noch verbessern?

Kalle5829  26.06.2025, 14:30

Wieviel laufen/ joggen am Tag?

Jonas333333 
Beitragsersteller
 27.06.2025, 01:15

Laufen jeden Tag zwischen 5-10 Tausend schritte und Joggen 2-3 mal die Woche

3 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Tim123483737
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sixpack
22.06.2025, 10:16

Bist ziemlich schlank, unnötiges Fett hast du keines mehr. Ist schonmal gut, also könnte deutlich deutlich schlechter sein

Ich würde dir dazu raten mehr Muskeln aufzubauen, dann sind es weniger die sichtbaren Rippen die im Fokus stehen. Wird ganz sicher nicht schlecht an dir aussehen, durch deinen niedrigen KFA wirst du selbst kleine Fortschritte schnell sehen können

Falls du paar Tipps willst meld dich gern bei mir c:
Woher ich das weiß:Hobby – M/19 - setze mich viel mit Sport und Ernährung auseinander
Vexecutor
22.06.2025, 00:57

Wenn man die Rippen mit bloßem Auge erkennen kann, dann solltest du vielleicht ein wenig zunehmen, um in deine Maße zu kommen.