Wie fange ich am besten an mich gesund zu ernähren, genug zu essen und süßigkeiten wegzulassen?
Ich möchte gerne mehr Proteine essen, aber dazu noch abwechslungsreich essen und so
1 Antwort
Naja.hier ein paar Essensideen
Sushi,
Eiersalat
Kartoffelsalat
Immer satt sein
Viel Obst und Gemüse
Immer ein Glas Wasser in der Nähe stehen haben
Viel Bewegung und Schlaf
Sein Alter akzeptieren
Liebe dich selber.