Werde ich zunehmen?
Mittags: einanhalb Fladenbrot
Nachmittags: 1 ganze Packung trolli dinorex Gummibärchen
Abends: (eben) eine große Portion Spaghetti Napoli
Ich fühle mich aufgequollen und möchte nicht schon wieder zunehmen
1 Antwort
Nach ner ganzen Tüte Müll würde ich mich auch schlecht fühlen.
Die Tüte hatte 519kcal, dafür kannst du super viel Gemüse essen. Mehrere Kilo.
Die große Portion Spaghetti hatte irgendwas zwischen 300 und 500kcal. Ich weiß ja nicht, was groß bei dir ist.
Zum Fladenbrot kann man nichts sagen, da fehlen jegliche notwendigen Angaben.
Zu nimmst du, solange du mehr Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Chronische Erkrankung, wodurch ich auf Ernährung achten muss