Weniger Liegestütze obwohl doppelt so viel kraft?

Guten Abend. Also ich hab vor einem Jahr 50 Liegestütze gemacht, da war ich aber nichtmal im Fitnessstudio. zu der zeit hab ich vielleicht höchstens 30 kilo bankdrücken gemacht. Jetzt kann ich fast 70 kilo bankdrücken und grad so 40 liegestütze. Woran liegt das?

Answer 1

[ant8eart]

Das ist der Gegensatz von Ausdauer und Schnellkraft. Bei 50 Stuck geht es mehr um Ausdauer.

Answer 2

[Dragonball99300]

die intensität der liegestütze hängt vom körpergewicht ab , also ist der wohl raufgegangen das is so als ob man von 12kg bizepscurls auf 15kg hanteln geht, da gehen die wiederholungen auch runter

Comments

[BatRic]

Ich hab nicht sehr viel gewicht mehr

Answer 3

[Henny97]

wahrscheinlich weil du schwerer geworden bist

Comments

[BatRic]

Ja so 10 kilo schätze ich aber das macht ja weniger als die zusätzliche kraft, oder?

[Henny97]

@BatRic

klar macht das was aus, 10kg mehr Körpergewicht ist ne ganz andere Last, ist ein riesen Unterschied ob du mit 60kg oder mit 90kg Liegestütze machst

[BatRic]

@Henny97

wiege jetzt 66 letztes jahr 54 zum selben monat glaube ich zumindest haha

[Henny97]

@BatRic

haja dann ist klar das es schwerer ist, mehr Körpergewicht = mehr KRaft die man braucht

Ich konnt auch deutlich mehr Klimmzüge damals mit meinen 60kg, als jetzt mit fast 100 xD

[BatRic]

@Henny97

oha ok. Also hat dann mehr kraft nicht so viel einfluss wie mehr gewicht?