Waskann ich tun bei Heimweh?
Hallo :) Also ich kriege sehr schnell Heimweh. In zwei Wochen wollen zwei Freundinnen und ich einen richtigen Mädelsabend mit Übernachtung bei einer der beiden veranstalten,die wohnt nur ca. 300m weit weg von mir also könnte ich problemlos nachhause gehen wenns gar nicht mehr geht.Die beiden wissen übrigens von meinem Heimweh. Beide haben mir gesagt,dass sie mich trösten etc. und ich weiß auch dass es mir, wenn ich erstmal da bin, richtig Spaß macht aber wenn es dann aufs schlafen zu geht krieg ich Panik und kann eben nicht einschlafen. Außerdem machen wir im Juni eine Klassenfahrt nach Bayern (ich wohne in Hessen) und da hab ich jetzt schon Angst vor! Ich kann nicht richtig einschlafen weil ich mir den Kopf darüber zerbreche.Mitmachen will ich trotzdem weil es mir an sich Spaß macht.. Nun meine Frage: Habt ihr Tipps gegen Heimweh?Vielleicht aus eigener Erfahrung?Und wie kann man bei Sorgen besser einschlafen?
Vielen,vielen Dank im Vorraus!
5 Antworten
Überleg dir vorher was ihr alles macht was Spaß macht und freu dich auf den Spaß. Denk nur an den.
ICH LESE IMMER WEN ICH NICHT SCHLAFEN KANN GEHT DANN BESSER WER GARNICHT LESEN WILL DANN RUF DEINE ELTERN VORM SCHLAFEN GEHN AN
Dir muss erstmal klar sein warum du Heimweh hast.
Und worüber du vor dem schlafen nachdenkst.
Sei es weil du dir sorgen machst oder was auch immer.
Und dann kannst dir selber zu den gedanken positive gedanken aufbauen.
Du weist ja das deine Eltern 300 m weg sind und die werden am nächsten tag immer noch da sein.
Du musst einfach nur mutig sein und dir keine flausen in den Kopf setzen.
Wie wenn du im Schwimmbad vom sprungbrett springen sollst du dich aber nicht traust und dann doch springst.
So besiegst du deinen schweinehund auf gut deutsch.
Und wenn du erstmal 1 Nacht ausgehalten hast folgt die andere und schon ist es für dich völlig normal.
Immer wenn ich länger und weiter weg fahre nehme ich mir ein Foto von meinen Eltern mit auch wenn das komisch klingt ... Aber das hilft , oder ein Kuscheltier das ich von meinen Eltern geschenkt bekommen habe . :) hoffe ich konnte helfen;)
Also ich habe immer wenn ich früher Heimweh hatte ein Foto von meiner Familie dabei. Meistens kann man auch, wenn man abends im Bett liegt und Heimweh hat, an Dinge oder Situationen denken, die dich glücklich machen. Ganz egal was.
Mittlerweile habe ich überhaupt keine Probleme mehr mit Heimweh. Das war früher auch viel schlimmer. Das verbessert sich, je älter man wird denke ich.
Hoffe ich konnte helfen :)