Waschbrettbauch aber keine Brustmuskeln?
Ich trainiere jetzt schon eine Weile Bizeps,Bauchmuskeln zu Hause. In den 3 Monaten habe ich bei konstantem Training gemerkt,dass ich ein einigermaßen
sehenswertes Sixpack aufgebaut habe,aber meine Brust absolut garkeine Muskulatur hat und dadurch sieht es etwas komisch aus.Welche Übungen bzw. was kann ich dagegen machen?
3 Antworten

Hallo!
Welche Übungen bzw. was kann ich dagegen machen?
Zunächst eine Frage mit Informationen stellen. Geschlecht, Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles fehlt.
Liegestütze machen Brustmuskeln, alles Gute.

Am hilfreichstem währe es, wenn du ins Fitness Studio gehen würdest, aber wenn du das nicht willst versuche es mit Liegestützen. 3 Sätze a 10 Stück sollten für den anfang genügen.
Lg Fabi

Am besten im Fitnessstudio,mit Hanteltraining, Bankdrücken,Schrägbank,eigenlich den ganzen Körper trainieren was soll das sonst bringen.