Was tun, wenn man ständig alles aufschiebt?

Mal sich selber belohnen, wenn man eine besonders ungeliebte Aufgabe erledigt hat. Gönne Dir etwas Schönes, erfülle Dir einen kleinen Wunsch. Eine Runde zocken ohne schlechtes Gewissen oder was auch immer...

Oftmals fragt man sich, warum man etwas so lange vor sich her geschoben hat, obwohl es irgendwann dann so schnell und einfach erledigt wurde.

Die leichten Dinge erledigen sich ja fast von selbst.

Vielleicht einfach mal den Tag mit einer nervigen Sache beginnen, dann bist du eine Sorge los und kannst dich freuen. Erledigt 👍

Nennt sich Prokrastination - haben viele Studierende.

Regelmäßig kleine Aufgabe machen. Pausen machen. Ablenkungen beseitigen. Routine entwickeln. Motivieren und belohnen. Pläne einhalten.