Was kann ich tun, wenn man sich ständig schlapp und müde fühlt?

12 Antworten

Ich mache zur Zeit nebenberuflich ne Weiterbildung und muss Hammer viel lernen und das nach Feierabend Freizeit null, Entspannung null, schlechter Schlaf, echt furchtbar. Aber ich "dope " mich mit Greenful body vita.eu, das ist voll der Fitmacher, aber keine Angst ist nix schlimmes, ist konzentrierter Grüner Tee (in Pulverform) aber damit schaffe ich locker mein Pensum, ohne geht es schon gar nicht mehr... das nehme ich jetzt immer, wenn die Zwischenprüfungen anstehen und ich ganz viel lernen muss

Das kann alles eine Ursache für ständige Müdigkeit sein: eine Depression, eine falsche Ernährung, Eisenmangel, eine Fehlfunktion der Schilddrüsen oder Atemaussetzer während des Schlafens. Das kann nur ein Arzt abklären und der muss nach und nach alles durchgehen. Für meine ständige Müdigkeit waren Atemaussetzer während des Schlafens die Ursache. Ich habe also eine Schlafapnoe und benutze jetzt ein Beatmungsgerät. Zusätzlich nehme ich noch immer das hier: http://zumlink.de/wenigmuede Das ist eigentlich für alle geeignet. Das sorgt für eine ausreichende Sauerstoffzufuhr der Körperzellen und hilft mir vor allem für meine Konzentration bei hohen Arbeitsbelastungen und bei Stress. Das kann ich nur empfehlen.

Hallo, hier sind ja schon ein paar gute Tipps beschrieben worden. Ich würde immer zuerst die Hausmittelchen ausprobieren. Aber auch der Hinweis, dass es an der Ernährung liegen kann, wenn du dich müde und schlapp fühlst, ist richtig. Wenn ich einkaufen gehe und in die Einkaufskorbe der meisten Leute schaue, wundert es mich nicht, dass sich so viele Menschen müde und schlapp fühlen. Also esse doch einfach mal etwas bewußter und bewege dich mehr an der frischen Luft. Wenn Du das nicht immer schaffst oder das auch nicht hilft, kannst Du auch Produkte nehmen, die die Müdigkeit auf natürlichem Wege bekämpfen (z.B. www.pureabrain.de). Achja und wichtig ist es immer genug zu trinken! Auf jeden Fall würde ich etwas dagegen unternehmen. Mir ging es lange Zeit selber so und ich erinnere mich wie die ganze Lebensqualität darunter gelitten hat. Also, ich wünsche dir alles Gute.

Fliege heute abend in den Urlaub allerdings plagt mich eine erkältung schon seit paar Tagen(Husten,schnupfen,schlappgefühle leichte Kopfschmerzen).?

Wie bekomme ich sie nun weg? Gestern Abend sollte ich Tabletten nehmen,obwohl ich der größte medikamentenhasser und komplett dagegen bin allerdings war ich so verzweifelt das ich es soch genommen habe. Wie ich schon befürchtete half das nichz viel. Hab auch etwas Angst vor dem Flug weil mir so schon manchmal/oft schlecht wird.

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Wisst ihr vielleicht warum das so ist ? So was ist mir nämlich noch nie wiederfahren. Ich bin jeden Tag müde und schlapp obwohl ich nichts großartiges mache. Ich gehe nur in die Schule, komme nach Hause, liege mich hin, oder setz mich auf dem Sofa. Und so vergeht dann der ganze Tag. Das ist aber erst seit ein paar Wochen so. Und manchmal könnte ich einfach so einschlafen. Vor ein paar Monaten hatte ich ein Nebenjob, hatte mich gesund ernährt und habe alle zwei Tage Sport gemacht. Mittlerweile mache ich gar nichts mehr von den genannten Dingen, kann es vielleicht daran liegen ? Und ich beginne bald eine Ausbildung als Krankenschwester. Dann kann das so doch nicht weitergehen.

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