Was soll ich machen wenn ich aus Zeitmangel mein Essen nicht kauen kann und es unzerkaut herunter schlucke?

3 Antworten

MeisterEder578
14.07.2025, 20:11

Weiter schlingen du Bäär

Langsamer essen, kleinere Bissen nehmen und bewusst kauen (mind. 10–15 Mal pro Bissen). Handy weglegen, aufrecht sitzen, und zwischen den Bissen kurz pausieren – das hilft beim Umlernen und so.
👍

AliTak16 
Beitragsersteller
 14.07.2025, 20:16

Ich hab das Problem das ich es net lange kaue, sondern fast einfach runter Schluke

MeisterEder578  14.07.2025, 20:19
@AliTak16

Und was WENN du mal kaust? Un wenn NICHT findest dus schlimm/ tuts weh? Du kannst es im gleichgewicht halten heißt wenns gut schmeckt- kann man ja mal schlingen..
Holzbiene2024
14.07.2025, 20:27

Machs wie 'ne Kuh. Wenn du Zeit hast, würge es wieder hoch und kaue richtig.
Democracy
14.07.2025, 20:11

Zeit zum kauen nehmen oder schlimmstenfalls Erbrechen.