Ich hatte vor einiger Zeit einen Kreuzbandriss und kann deine Situation gut nachvollziehen. Nach der OP hat es bei mir auch lange gedauert, bis ich wieder schmerzfrei war, und ich hatte ebenfalls mit Bewegungseinschränkungen zu kämpfen – gerade bei Drehbewegungen oder Belastung. Bei mir wurde zusätzlich ein Teil des Meniskus mitbehandelt, was das Ganze wohl noch komplizierter gemacht hat.
Obwohl ich fleißig Reha gemacht habe, waren manche Bewegungen einfach lange nicht möglich, und die Schmerzen waren teilweise ziemlich frustrierend. Die Physiotherapie hat mir aber nach und nach wirklich geholfen, auch wenn es seine Zeit gebraucht hat. Es war wichtig, konsequent zu bleiben, auch wenn der Fortschritt manchmal langsam war.
Ich kann dir nur raten, die Physio ernst zu nehmen und nicht aufzugeben. Vielleicht dauert es ein bisschen länger bei dir, gerade weil ein größerer Teil des Meniskus entfernt wurde. Du bist noch jung, und das ist auf jeden Fall ein Vorteil für die Heilung.
Hoffe das wird bei dir wieder 👍🫵