Was tun bei Essproblemen?
Hallo!
Also grundsätzlich hoffe ich das jemand helfen kann! Also habe manchmal Tage da esse ich nix, dachte eigentlich es sei psychisch, aber mir is auch aufgefallen, dass wenn ich dann esse mir extrem übel, schwindlig u unwohl wird und mein Bauch so weh tut?! Also es kann sicherlich psychosomatisch haben, denn eigentlich passierts häufig wenn ich überfordert bin, aber ich will wirklich essen, es geht nur mit schmerzen nd...
Esse meist bei Überforderung nichts, aber das geht schon seit ca 1monat so und es liegt glaub nicht mehr nur an Psyche...
Hat jemand Tipps wie ich die Übelkeit u schmerzen loswerde?
2 Antworten
Hey,
ob ich dir wirklich helfen kann, weiß ich nicht, aber ich hoffe natürlich, dass dir meine Antwort zumindest ein bisschen weiterhilft.:)
Was mir spontan in den Sinn kommt:
Vielleicht liegt es daran, dass dir schlecht, schwindelig usw. ist, weil du gerade wenig oder gar nichts gegessen hast. Muss natürlich nicht sein, aber das wäre eine Möglichkeit. (Ich bin natürlich kein Arzt, also kann das auch völliger Quatsch sein.)
Vielleicht hast du tiefere Probleme im Umgang mit dem Essen, über die du hier gerade nicht so offen/intensiv geschrieben hast zum Beispiel Schuldgefühle oder ähnliches.
https://app.between-the-lines.info/themen/essstorung/allgemeines
Was ich dir wirklich empfehlen kann ist mal mit deinem Hausarzt oder deiner Kinderärztin darüber zu reden. Er kann mit Sicherheit herausfinden, ob da etwas körperliches dahinter steckt.
Oder vertraue dich deinen Eltern an. Ich finde es hilft wirklich, einfach mal laut auszusprechen, was einen belastet/beschäftigt.
Ich hoffe das hilft dir etwas💖🍀
Wenn Essen zur Belastung wird und der Körper mit Übelkeit, Bauchschmerzen und Schwindel reagiert, fühlt man sich schnell hilflos – besonders wenn es länger anhält. Es ist gut, dass du wahrnimmst, dass es nicht nur psychisch ist, sondern dein Körper inzwischen deutlich reagiert. Oft hängen solche Essprobleme mit Stress, Überforderung oder innerem Druck zusammen – aber auch körperliche Ursachen wie Magenschleimhautreizungen oder Nährstoffmängel können dahinterstecken. Kleine, regelmäßige Portionen, lauwarmes Essen und beruhigender Tee können erste Schritte sein, genauso wie Ruhe und Wärme. Trotzdem ist es wichtig, dass du dich ärztlich untersuchen lässt – nicht, weil etwas Schlimmes sein muss, sondern weil du es verdienst, dich wieder wohlzufühlen.