Muss man Vagisan Milchsäure Zäpfchen zum Scheidenflora wiederaufbauen regelmäßig zur gleichen zeit nehmen?
Im Beipackzettel steht nur man soll es abends vorm schlafen gehen nehmen. Was ist aber wenn ich Nachts arbeite und dann erst morgens ins Bett gehe, an freien Tagen aber abends ins Bett gehe? Also dann habe ich eben meinetwegen Montag frei, gehe abends ins Bett, Dienstag muss ich aber arbeiten, gehe Dienstag also überhaupt nicht mehr ins Bett sondern erst Mittwoch früh. Dann ist der Abstand zwischen dem ersten und den zweiten Zäpfchen mit knap 24 St schätzungsweise zu lang. Darauf hin habe ich Mittwoch aber wieder frei und gehe nach einem kurzen Tag (da ich mich erst morgens hingelegt habe und somit bis mittags geschlafen habe) wieder normal abends ins Bett. Dazwischen war ich dann nur ca 8-10 St wach. Der Abstabd zwischen den Zäpfchen wäre dementsprechend zu kurz. Aber uch kann auch nicht das Zäpfchen vor der Arbeit nehmen oder immer morgens entweder vor oder nachm schlafen halt, weil dann liegt man ja nicht mehr und das Zäpfchen rutscht raus. Man muss ja unbedingt liegen wenn man das Zäpfchen genommen hat. Ist bißchen blöd wenn man so einen unterschiedlichen schlafrythmus hat.
Ich müsste dann am besten auch an freien tagen bzw nächten erst morgens ins Bett gehen um in der Woche wo ich diese flora Therapie mache, in etwa zur gleichen zeit schlafen zu gehen und somit zur gleichen zeit mein Zäpfchen zu nehmen. Aber das ist mit hund auch schwierig da sie ja nachts schläft und tags eigentlich beschäftigt werden will. Deswegen arbeite ich ja eigentlich auch nur 3 Nächte die Woche.
Wie mach ich das jetzt am besten?
