Was sind eure Lieblings-gesunden-Speisen?

Bitte keine einzelnen Zutaten ❤️

Answer 1

[R4c1ngCube]

- Lachs mit Zucchini und Karotte zusammen gedünstet und Reis

- Gemischter (proteinreicher) Salat, entweder grün oder cous cous

- Hähnchenbrust mit cherry-Tomaten Spinat aus dem Ofen

- Curry mit roten Linsen, Gemüse und Nüssen

- Ofen-/Grill-Gemüse mit Tsatsiki und Kurzgebratenem

- Falaffel (z.B. aus der Heißluftfritteuse) mit Salat

- Pilzpfanne mit Reis

- Fettarmer Fisch im Auflauf oder vom Grill

- Magerquark mit Früchten, Haferflocken, Nüssen

Die lassen sich alle so zubereiten, dass sie genau die empfohlenen Makronährstoffmengen haben und sind lecker

Answer 2

[MrsThalia]

Ich liebe Naturtofu, brauche da keine Fancy marinade oder sonst irgendwas. Einfach anbraten, super vielseitig einsetzbar und gesund.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Go Vegan

Answer 3

[Show4Ever]

• Magerquark
• Datteln
• Fisch
• Äpfel
• Bananen
• Kerne
• Honig
• Fleisch

LG Show4Ever

Answer 4

[Retrogamer87]

• Nüsse
• Datteln
• Apfel
• Erdbeeren
• Quark
• Naturjoghurt
• Honig
• Zucchini

Answer 5

[baucolo]

Erdbeeren, rote Paprika, Brokkoli, Kartoffeln,...