Was macht sofort wach, schadet aber nicht dem Schlaf?
Also kein Koffein.
3 Antworten
Eine Zitrone und eine Limette ausquetschen und mit nem halben Glas Wasser trinken.
Dazu frische Luft und man ist topfit.
Kaltes Wasser trinken. Kalte Duschen / Kaltes Wasser über das Gesicht schütten.
laufen
oder so bisschen stretchen