Bin ich ein Nachtmensch?
seitdem ich frei bin und nicht mehr nachts schlafen gehen muss um morgens aufstehen zu können, habe ich was bemerkt...
ich bin nachts wach und schlafe den ganzen tag...
egal wie sehr ich mich anstrenge, einen normalen schlafrytus zu haben..
es kommt wieder zu einem punkt wo ich nachts wach bin und tags schlafe...
als wäre dies der naturzustand..
5 Antworten
Dann such dir eine Arbeit mit Nachtdienst!
Dann bist Du wahrscheinlich ein Nachtmensch. Willkommen im Club. 😊
Es gibt wirklich mehrere Chronotypen. Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass man durch frühes Zubettgehen zum Frühaufsteher ohne Weckerhassen werden kann.
Geht mir ähnlich, aber früher aufzustehen fühlt sich schon produktiver an...
Das kann nicht sein habe 10 Jahre Nachtschicht gemacht. Körper kann sich nicht umstellen gibt zahlreiche Studien dazu.
Es können auch Phasen sein, die sich immer wieder ändern, wenn ich nur an meine eigenen Veränderungen denke.