Warum fühle ich mich nach 5 Stunden Schlaf so wach?
Merkwürdig
6 Antworten
Das liegt daran, das du erst nach einer längeren weile in den Tiefschlaf kommst, welcher der eigentlich wiederholende Schlaf ist, obwohl sich 5 stunden schlaf kurzfristig gut anfühlen, ist es auf eine lange zeitspanne nicht gesund
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Mir reichen auch langfristig 3 bis 4 Stunden. Geht schon über 20 Jahre so. Nach 3 bis 4 Stunden schlaf bin ich schon der König. Lasse mich auch alle 6 Monate beim Arzt durchchecken Alles top.
Weil du fast genau 3 perfekte Schlafzyklen durchgemacht hast und nicht während der Tiefschlaf Phase aufgewacht bis.
Meine optimale Schlafzeit ist 4.5 oder 6 Stunden, aber eher 4.5
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Das Leben ist ne Achterbahn 🎢
Vielleicht weil du Gestern nicht viel Energie verbraucht hast und deswegen nicht viel Schlaf brauchst
Mir geht's gerade genauso ;-;