Was macht man beim Probetraining im fitness Studio?

Erst wirst bissl ausgefragt was du bisher machst und was du erreichen willst. Während du dich umziehst und aufwärmst erstellt der Trainer n Plan für dich. Dann wird die meist noch des Studio gezeigt und im Anschluss wird trainiert. Ihr geht jeder Übung durch, der Trainer zeigt dir die Ausführung und du machst es nach. Er schaut ob die Technik passt, wie viel Gewicht du schaffst und trägt die Wiederholungen ein. Des machst normalerweise 1 Satz dann geht's zum nächsten Gerät. Wennst alle durch bist kannst gehen oder den Plan nochmal richtig machen, also mit mehr Sätzen