Was macht ihr um euch aufzumuntern?
Wenn ihr schlecht gelaunt oder traurig seid, was hilft euch dabei, wieder bessere Laune zu bekommen?
12 Antworten
Normalerweise koche ich mein Lieblingsgericht oder höre ein schönes Lied.
Ich bleibe gern aktiv, um meine Stimmung aufzuhellen, also mache ich oft Sport oder gehe laufen.
Laute Musik an und dann wird durch den Haushalt gewirbelt. Oder, wenn ich Pause brauche, ein Buch gelesen. Oder ich mache - gerade jetzt in dieser Jahreszeit - einen Spaziergang in der Natur oder rufe eine Freundin an, deren Gesellschaft ich dann genieße. Alles mache ich aber auch so, denn schlechte Laune habe ich so gut wie nie.
Raus gehen, laufen, Ablenkung. Raus aus der Negativspirale
Leute beobachten. Entweder wird es lustig oder tröstlich, wenn andere noch schlechter drauf sind.