Was kann man tun gegen Erythrophobie?
Schönen Guten Abend,
Ich hab die Mal ne Frage zu meiner leider-vorhandenen erythrophobie.ich leide seit reaktiv langer Zeit darunter. Da ich 13 bin und somit zur Schule gehe wirkt sich das auch auf meine mündliche Mitarbeit aus. Ich werde sofort rot, wenn ich rangenommen werde, obwohl ich mich nicht gemeldet habe, ich werde bei einem Referat (nur alleine ) rot, ich werde bei jeder ansatzweise peinlichen Situation rot. Und das belastet mich halt, ob auf der Straße, im Supermarkt an der Kasse oder wenn mich jemand irgendwas fragt. Allerdings bin ich in meinem engen Bekanntenkreis sogut wie nie rot und habe da keine Probleme. Ich wollte wissen, ob ihr irgendwelche Tipps für mich habt, um mein übermäßiges Erröten zu vermindern bzw. abzulegen.
2 Antworten
Hey, das Thema ist zwar schon etwas älter, aber ich möchte gerne mal in diesem Forum hier, auf alle Fragen zur Erythrophobie, meine Lösung mitteilen.
Ich hatte es auch 2 Jahre lang und konnte es - Gott sei dank - innerhalb von einer Nacht besiegen.
Interessanterweise gab es dazu im deutsch- und englischsprachigen Internet so gut wie keine Informationen. Deshalb habe ich jetzt für alle betroffenen ein Video dazu aufgenommen. In diesem Video erzähle ich, wie ich eines Tages angefangen habe, hochdosiertes Magnesiumcitrat zu nehmen und wie verwundert ich war, dass die Erythrophobie schon am nächsten Tag nicht mehr aufgetreten ist.
Ich denke, dass wirklich jeder, der sich an die Tipps in meinem Video hält, seine Erythrophobie besiegen kann, bzw. in den Griff bekommt.
Wenn ihr meine Story nicht hören wollt, sondern direkt zur Lösung wollt, dann spult vor zu Minute 20.
Ich wünsche euch viel Erfolg :)
Geht mir genauso. Zwar ist es bei mir nicht so schlimm, aber ich bin auch ein sensibler Mensch. Vielleicht kannst du dir ja mal antistresspillen zulegen. Außerdem könntest du dir Atemübbungen raussuchen. Das hat mir auch sehr geholfen.