Was kann man gegen leichten Schlaf und Hellhörigkeit tun?
Ich wache ständig auf, wenn nur irgendwas im Haus klappert, geschweige denn, wenn ich das Fenster auf hab und nen Auto vorbeifährt (deswegen muss ich bei dieser Hitze mit geschlossenem Fenster schlafen ._.)... Ich kann auch zum Beispiel nicht einschlafen, wenn jemand im Haus rumläuft.
Gibt es irgendwelche Tipps und Tricks mit denen, man das ändern kann?
PS: Solche "tollen" Tipps wie "hör einfach nicht funktionieren nicht" -.-
2 Antworten
Entspannender Schlatrunk: 1Glas Milch erwärmen, mit 1-2TL Honig süsen. Wer keine Milch verträgt, kocht Schlafhilfe Tee. Dafür in der Apotheke mischen lassen: 20 Teile Hergespann, 15 Teile Johanniskraut, je 10 Teile Weißdornblüten, Baldrian und Melissenblätter. 1-2TL der Kraut-Mischung mit kochendem Wasser übergießen, 5-10 Minuten, zugedeckt ziehen lassen, abseihen, auf Trinktemperatur abkühlen, mit 1-2TL Honig süßen.
Hey du:) Ich habe auch einen wahnsinnnigen leichten schlaf-.- schläfst du gut ein? Das kann ich nähmlich auch nicht.. Mein tipp ist ne Tasse Tee am Abend da gibt es spezielle:)