Hey Leute, ich brauche eure Hilfe. Wie ihr am Titel der frage schon erkennt, habe ich Angst vor dem Sportunterricht in der Schule. Ich habe Mittwochs und Donnerstags in der Schule sport und schon am Montag habe Angst, Dienstags habe ich dann umso mehr Angst und ab und zu weine ich auch weil ich so Angst habe.
Ich bin halt sehr dünn und finde es unangenehm Tshirts zu tragen und meine Arme so zu präsentieren. Außerdem bin ich neu in dieser Klasse und extrem schlecht in Sport (wir spielen gerade Volleyball). Außerdem hat man mich auf meiner alten Schule dafür fertig gemacht, dass ich halt so dünn bin, was mir dann halt nochmehr Angst macht, dass meine neue Klasse auch so ist. Ich bin seit november in der Klasse und habe 2-4 mal Sport mitgemacht und habe sonst unentschuldigt nicht mitgemacht…
Ich habe generell irgendwas Angst soziales zu unternehmen, also ich traue mich nicht mit Menschen zu sprechen die ich nicht kenne, weshalb ich in der Klasse keine Freunde habe. Das schlimmste ist aber, dass ich schon während des Sportunterrichtes weinen musste und mich circa 20 Minuten auf der Toilette eingeschlossen habe.
Meine Mutter meinte ich stelle mich an, aber ich habe wirklich Angst davor.
Kann mit vielleicht jemand tipps oder so geben, was ich halt dagegen tun kann?
Danke schon mal! <3