Was kann ich gegen Stress tun?

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Schreibe dir die wichtigen Dinge, die du dir nicht merken kannst auf, mache ich auch so.

Bewegung, Abwechslung, Ausflüge, Reisen, Sex

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Ne Auszeit nehmen, Stress vermeiden, meditieren, Therapie, Sport, gesund essen, Spaziergänge im Wald, treffen mit Freunden, Stressursache bekämpfen

Yoga. Thai-Chi. Meditation. Ausdauersport. Modellbau.