Was ist mit meinem Immunsystem los?

Hallo, seit 5 Jahren stimmt etwas mit meinem Immunsystem nicht. Früher bin ich 5 mal die Woche in Sport und war selten krank. Angefangen hat es vor ungefähr 5 Jahren das ich nach dem Sport immer wieder krank geworden bin also halsschmerzen Gliederschmerzen...

Darauf hin bin ich natürlich nicht mehr so oft gegangen also dann nur noch

4 mal die Woche , 3 mal die Woche 2 mal die Woche und das auch nur noch mit angezogener Handbremse. Momentan bin ich eigentlich dauernd angeschlagen und kann eigentlich so gut wie gar nicht mehr ins Training gehen.

Anfangs dachte ich auch das es nur vom Sport kommt also von einer Überanstrengung. Aber er wird auch ohne Sport immer schlimmer.

Ich war natürlich schon oft beim Arzt aber der sagt das alles gut ist. Auch der Hals-Nasen-Ohren Arzt hat nichts gefunden. Eine Unverträglichkeit hat mein Hausarzt auch ausgeschlossen. Bei einem Kinesiologe war ich auch der meinte dass ich kein Süßstoff vertrage. Aber nach einem Jahr ohne Süßstoff hab ich da die Hoffnung verloren das es das ist.

Ich habe einen gesunden Lebensstil also nicht Raucher gesunde Ernährung.... hab auch schon mit supplements versucht mein Immunsystem zu verstärken. War auch schon bei Heilpraktiker und hab Darmsanierung und so weiter ausprobiert.

Versuche auch Stress zu vermeiden da ich auch immer mehr die Vermutung habe das es ja auch psychosomatische Ursachen haben könnte.

Bin mittlerweile echt bisschen verzweifelt.

Hat mir vielleicht jemand einen Tipp was ich noch versuchen könnte?

Dankeschön 😊

Answer 1

[chengloke]

Es gibt keine direkte Gesunde Lebensmittel. Jede Narung kann auf die dauer zum Fluch werden. Betrachte deinen Körper wie ein Haus. Es braucht mehr als nur Sand und Wasser.

Holz. Tapete. Möbel. Ziegeln. Backsteine. Betong. Putz. Farben. etc..

So ist dein Körper, es braucht soviele verschiedene Lebensmittel wie es nur geht. alles was wir Menschen essen könne, solltest du essen. und das heißt 90 von 100 Lebensmittel sind Vegetarisch....

Fleisch, Eier. Butter. Käse. 10% essen. Vegetarisch sind zuviele als das man sie alle aufzählen könnte aber 90%

zuviele Mören und du kriegst Erbrechen. Durchfall. Bauchschmerzen... du wirst automatisch Satt.

du kannst dich Gesund essen. oder Genussvoll Krank-fressen.

Genussvoll heißt. das du später mit Krankheiten Tabletten nehmen musst um überhaupt das Essen noch verdauen zu können.

Magensäure unterdrücker. Bluthochdruck senker. Blutverdünner. Apetit-anreger. magen Darm Tabletten.. und das schlimmste

Zuckerkrankheit. dann musst du Insulin noch spritzen, damit dein körper da essen verarbeiten kann.. FETT. Zucker... dann ist es zu spät. ohne wirst du nach wenigen tagen sterben.