Soll ich bulken nach 11 monate training trotz körpergewichtstraining oder bleiben?
Servus,
bin 15 jahre alt und trainiere 11 monate, bin zufrieden mit mein ergebnissen und hab um die 11-12% kfa hatte am anfang 9% und vor corona 10% aber das ding ist ich will nicht zuviel erwarten aber finde bin gut gebaut aber dünn, das ding ist war schon 2x massephase aber nur leicht also hab nicht 10 kg oder so zugenommen nur paar kilos meistens und dann leichte diät. Aufjedenfall will ich eure meinung wissen ob ich bulken soll, diät oder am besten so bleiben. Achja und wundert euch nicht dass ich nicht so krass aussehe war am anfang ein lauch also bitte keine hate comments und respektvoll schreiben wäre korrekt und hab viel fehler gemacht als Anfänger von schlechter ausführung bis schlechte ernährung die hälfte meines trainings.
Achja falls wer wissen will wie ich davor aussah hier:
https://www.directupload.net/file/d/5856/a6a5gux3_png.htm
So siehts momentan aus:
So sehe ich momentan aus,
also findet ihr ich sehe zu dünn aus und sollte lieber bissl bulken, oder bei 11-12% bleiben?
