Was hält euch davon ab schlafen zu gehen?

Ich dattel hier noch zu Ende und denke, dass mich bald die Müdigkeit übermannt!

Ich habe am Nachmittag ca. 1,5 h vorgeschlafen, da ich am Abend noch 2,5 h Chorprobe hatte und erst 22.30 Uhr wieder zu Hause war. Die Pulskurve geht dann langsam runter, was sich mit einsetzender Müdigkeit deckt! (Ich messe das tatsächlich!)

Ich hatte auch noch nie Einschlafprobleme!

Entscheidend ist der richtige Übergang vom Normal- in den Ruhepuls! Hier helfen allabendliche Rituale! 😊

Ich bin noch nicht müde und genieße gerade das Leben.

Ich habe mich daran gewöhnt, immer spät schlafen zugehen. :-D

Ich habe keinen Bock zu schlafen und genieße die Wirkung des Iboprofens in meinem Kopf.

Ich bin nicht müde.