Warum werde ich wütend wenn jemand mit mir über meine Gefühle reden möchte?
Hallo ich bin weiblich und 14. Ich hatte eben ein Gespräch mit meiner Mutter. Es war abends und ich war müde und irgendwie leer. Wir waren in meinem Zimmer als sie mich etwas fragte, es war eine Frage die mich ziemlich traurig machte. Sie hatte mich das schon öfters gefragt, aber ich bin dem Gespräch immer aus dem Weg gegangen. Ich war früher schon introvertiert und ,,Menschenscheu'' wie es einige nannte. Ich konnte eigentlich nie gut über Gefühle ob meine oder von jemand anderem. Nach einer Zeit konnte ich das garnicht mehr, ich ging sowelchen Gesprächen aus dem Weg. Dann kam aber die Wut, sobald mich jemand darüber was fragte wurde ich genervt und sauer. Auch heute war ich direkt wütend, ich würde sogern mit jemandem über meine Problemesprechen, aber ich kriege es einfach nicht hin. Nachdem diese Person Weg ist und ich ganz allein bin, kommt dann die ganze Trauer und die Wut ist verschwunden.
3 Antworten
Die Wut legt sich nur über das Gefühl der Trauer, um dich davor zu schützen diese Trauer in Anwesenheit der anderen Person zu fühlen.
Es muss etwas gegeben haben, was es für dich unsicher macht deine Traurigkeit zu zeigen.
Überleg mal: wie haben deine Bezugspersonen oder Freunde auf Traurigkeit von dir reagiert? War das verpönt? Wurdest du mal deshalb ausgelacht?
Es muss einen Grund geben, warum du der Konfrontation mit deiner Traurigkeit immer aus dem Weg gehst.
Die Wut schützt dich nur. Die Trauer ist das Gefühl, um das es geht.
Lass sie zu. Wenn du allein bist, ist es erst mal sicherer für dich. Vielleicht schaffst du es nach und nach auch anderen gegenüber eine Andeutung zu machen, dass du in Wirklichkeit traurig bist.
Es ist nicht für jeden einfach über Gefühle zu reden.
Hast du schon Mal versucht Tagebuch zu schreiben oder Briefe und darin Gedanken zu schreiben?
Jeder Mensch hat Gefühle. Manche wissen nicht, wie man sie benennen soll. Falls es dir hilft, kann ich dir einen Liste schicken, wo Gefühle strukturiert aufgezählt sind.
Werde dir erstmal selbst über die Gefühle klar, dann kannst du auch anderen davon erzählen.
Übrigens sind auch Trauer und Wut Oberbegriffe für Gefühle. Die hast du ja sogar schon angesprochen.
Geht mir genau so.🫤Versuch mal,der Person zuzuhören und ruhig zu bleiben.Vllt hift dir das?Sag der Person einfach nicht zu viel und bewahre einen kühlen Kopf,dann rastest du auch nicht aus.