warum versteh ich immer alles falsch? -.-
Ich verstehe vieles immer falsch. Wenn ich mit meinem Freund zusammen bin gibt es ständig Streit. Nur weil ich alles falsch verstehe. Und mich ziemlich schnell verletzt fühle. Ich versuche es auch schon zu ändern aber egal was ich mache es klappt nicht. Wie kann ich das ändern? Und woher kommt das? LG Tanja
2 Antworten
Ganz einfach, du reagierst auf bestimmte Situationen bzw. Ereignisse mit Sensibilität. Du fühlst dich angegriffen oder minderwertig und verletzlich, was nicht schlimm ist, denn du kannst es dir abgewöhnen wir alles andere auch. Es sind programmierungen aus deiner kindheits erfahrung, die wirst du auch nicht von heute auf morgen abschalten können. Jedes mal wenn so eine Situation auftritt wo du dich verletzt fühlst sage dir: okay das ist nur eine unterbewusste reaktion die nun diese unangenehmen gefühle hervorrufen aber ich weiß das sie mir nicht weiterhelfen und auch nutzlos sind. Anschließend musst du dich sofort ablenkrn von diesem Gefühl und von jeglichen gedanken dir sich um das thema drehen. Mit der zeit versteht dein unterbewusstsein das seine alten angewohnheiten durch neue produktivere ersetzt werden. Das kommt mit der zeit und erklär deinem freund das du zurzeit sehr sensibel bist und er versuchen soll verständniss für deine überempfindlichckeit zu zeigen. Ich war depressiv und hatte Selbstmord gedanken genau wegen dem selben thema weil ich irgendwann dachte ich sei einfach nicht in der lage gefühle zu kontrollieren. Aber du schaffst das mach dir keinen druck dabei ganz wichtig versuch es als nebensächlich anzusehen und nicht als ein problem das weg gemacht werden muss.
Danke werde das mal versuchen . Ich hoffe es wird besser. Mach mich so nur selber kaputt.
Naja der Anfang ist ja schon gemacht wenn du von dir aus sagst das du alles selber falsch verstehst. Probiere in diesen Situationen dich zurückzuhalten und frag nach wenn du meinst du hast es falsch verstanden. Mehr reden, dann streitet ihr euch auch weniger