Warum tut mein unterer Rücken nach dem Trizeps Training weh?

1 Antwort

Hallo Applemat! Noch keine Antwort - wundert Dich das? Du solltest zunächst Deine Fragen so stellen, dass Experten etwas damit anfangen können. Diese überspringen nämlich Fragen, die so unvollständig sind, dass eine gute und seriöse Antwort unmöglich ist. Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles fehlt.  Sogar das Geschlecht. 

Häufigste Ursachen : 

  • Dysbalancen durch einseitiges / isoliertes Training. 
  • Falsche Technik bei Übungen wie Kniebeugen. 

Ich wünsche Dir gute Besserung.

Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

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