Nach Bankdrücken Muskelkater im Lat?
Wie gesagt, Hatte gestern Push Day und hab nach dem schweren Bankdrücken Muskelkater im Lat was ich vorher noch nie hatte, Morgen steht eigentlich mein Rücken Training an, Der Muskelkater tut auch nur weh wenn ich wirklich Reindrücke, Was meint ihr Training Rücken dann ausfallen lassen und morgen nur Bizeps machen?
2 Antworten
Ja zum Training viel hilft viel und weniger ist nicht mehr.
Ne aber mal ehrlich wenn der Muskelkater nicht so doll ist würde ich schon gehen. Das du Muskelkater nach dem Bankdrücken hast ist normal da der Rücken ja stabilisiert du machst also alles richtig spricht für eine gute Technik. 👍
LG
Magnesium hilft