Warum kann ich beim kraulen nicht atmen?
Hallo, ich habe beim Kraulen immer das Problem, dass ich nie richtig atmen kann. Nach 30 Metern schwimmen bin ich völlig erschöpft. Wenn ich versuche zu atmen, schlucke ich sehr oft Wasser, weshalb ich denke ich nach 30 Metern quasi tot bin. Beim Brustschwimmen habe ich keine Probleme. Hat jemand Tipps ? Muss 50 Meter kraulen in der Prüfung auf Zeit und Technik.
3 Antworten
Technik verbessern! Ich habe mir damals ein Fachbuch zu den Schwimmstilen und der Rolle gekauft. Damit zuhause "trocken" geübt. Dann 2-3 Mal die Woche ins Hallenbad gegangen, das "trocken" Geübte im Wasser geübt und dann noch 20 min neben die Trainingsbahn gesetzt und den guten Schwimmern zugesehen - so habe ich es recht schnell und gut gelernt 🙂
Zum Einatmen muß die Nase oder der Mund seitlich , schräg über der Wasserlinie sein . Bevor der Arm bzw . parallel aus dem Wasser für die neue Kraulbewegung kommt .
Kopfhaltung. Meistens schauen Leute zu weit nach vorn beim kraulen, dann liegt der Mund beim atmen zu tief.