Warum ist Fast Food in der Massephase schlecht?
Hallo,
Ich wollte nur fragen warum Fast Food in der Massephase schlecht ist. Wenn die Macros passen, sollte es nicht so schlimm sein oder nicht? Und warum sind z.B. 50g Kohlenhydrate in Reis besser als 50g Kohlenhydrate (ohne Zucker) in Weissbrot.
3 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Die Verstoffwechselung bei einfachen Kohlenhydraten ist eine völlig andere als bei komplexen Nahrungsmitteln.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig
Es ist ungesünder, aber im Endeffekt wirst du zunehmen, vielleicht mehr Fett, als bei einer gesünderen Ernährung.
Dein Körper wird mehr mit den Giftstoffen zu kämpfen haben.
Ist das der einzige Nachteil?